poloha.png, 3,3kB Galerie Florián
Havlíčkovo náměstí,Písek

Silueta fitness
+420 792 778 220
info@siluetafitness.cz

Čchi Kung - Orel v hnízdě

Doslova přeloženo práce s energií, pěstování vnitřní síly. Pojem čchi je na východě běžně používaný, označuje vesmírnou energii, která prostupuje vším, vyplňuje vesmír, je všude kolem nás i v nás. Tato životní energie – čchi, která nás oživuje, to je ta sílá, která nás zajímá. Tam, kde proudí čchi je život ( jiné systémy ji znají pod pojmy prána- Indie, lung- Tibet, ki – Japonsko)

  • Co je to Čchi Kung v Siluetě fitness cvičení v Písku

Čchi-kung je staletími vyzkoušený soubor fyzických cvičení, relaxačních technik a technik práce s energií. Po tisíciletí tvoří neopomenutelnou součást čínské medicíny a přináší lidem lepší zdraví a delší spokojenější život.

  • Styl Orel v hnízdě

Stylů čchi-kung je mnoho, styl Orel v hnízdě vytvořil Sifu Ješe Gyatso speciálně pro lidi žijící na západě a pro jejich náročný životní styl. Kombinuje metody čtyř druhů čchi-kung : zdravotního, který upevňuje tělesné i duševní zdraví na úrovni energie, čchi-kungu pro bojová umění, který zvyšuje množství energie v těle, posiluje tělo pro boj, taoistický čchi-kung kultivuje a zdokonaluje bytost pomocí vnitřní práce s energií, buddhistický čchi-kung - pomáhá objevovat vlastní potenciál skrze meditaci, práci s myslí. Díky kompletnímu souboru technik, které pečují o tělo a energii a díky systému technik práce s myslí a emocemi, které umožňují proniknout do podstaty mysli lze odstranit příčiny problémů a utrpení v životě a být celkově spokojenější a šťastnější.

Vzhledem k našemu neustálému nedostatku času, jsou techniky vytvořeny tak, aby přínos cvičení byl maximální, při menším počtu opakování, jeden pohyb rozproudí energii v několika drahách ( meridiánech) zároveň. Jednotlivé pohyby jsou nenáročné, lehce zvládnutelné.

  • Účinky cvičení čchi kung stylu Orel v hnízdě

Cvičení pomáhá při

  • stavech únavy a vyčerpání
  • zlepšuje zdraví a posiluju imunitu
  • vyrovnat se stresem
  • čelit náročnějším životním situacím nebo pocitům vyhoření
  • navozuje pozitivní mysl, zklidňuje a uvolňuje nervový systém.
  • uvádí organismus do rovnováhy
  • podporuje sebeléčebné a očistné procesy v těle.
  • Orel v hnízdě je postavený na třech pilířích:

1. pohyby – sestava 18 čchi-kungových pohybů, které trénují naše tělo, odstraňují bloky a omezení v proudění energie, vedou k uvolnění, učí nás používat pouze tolik síly kolik je potřeba. Posilují naše zdraví

2. postoje – posilují naše tělo, rozproudí a znásobí energii v těle, zvětšují energetickou kapacitu těla, vedou k dlouhověkosti

3. práce s myslí - trénuje mysl, pomocí technik pročištění dechu a technik pro rozvoj klidu, koncentrace a bdělého vědomí vede k dosažení pocitu duševní a fyzické pohody, k ovládání a přeměně emocí

Orel používá i celou řadu podpůrných technik – energetickou automasáž, 2 sestavy pro zdravá záda, 6 léčivých zvuků a pohybů, taoistické dýchání

Kam dál?

Nahoru    Body & Mind    Kurzy cvičení    Náš tým    Rozpis cvičení    

Silueta fitness - cvičení pro zdraví a energii

+420 792 778 220; info@siluetafitness.cz