poloha.png, 3,3kB SÁL 1 - Body & Mind
Galerie Florián, Havlíčkovo náměstí, Písek
poloha.png, 3,3kB SÁL 2 - Aerobní cvičení
SOU Komenského, Písek

Silueta fitness
773 797 494
info@siluetafitness.cz

Novinky a kalendář akcí v Siluetě fitness Písek


rozpis2018-min.jpg, 20kB

LETNÍ ROZPIS CVIČENÍ

V létě více relaxujeme a trávíme všichni více času venku, v přírodě, na cestách a chalupách.... Silueta proto pro Vás připravila letní rozpis cvičení.

Rychlejší lekce se na léto přesouvají do ZŠ Jana Husa. Buďte v obraze, ať víte, co se děje a staňte se členy týmu Cvičme v rytme i přes léto. Přihlaste se do uzavřené skupiny na Facebooku.

ROZPIS CVIČENÍ OD ZÁŘÍ

Hlaste se na kurzy od září a těšte se na cvičení v plném rozsahu a s novinkami.

ROZPIS >>>

open-day.jpg, 23kB

OPEN DAY - Den otevřených dveří

Přijďte se dozvědět, podívat a vyzkoušet, jaké jsou a budou naše kurzy. Co Vám přinesou? Kam Vás posunou? Co Vás naučí? Jací jsou naši instruktoři?

Čtvrtek 6. září 2018

Během dne otevřených dveří je pro Vás otevřena i Silueta wellness. Můžete tak nahlédnout do relaxační zóny s masérnou, infrasaunou a odpočívárnou.

Vstup zdarma

Rezervujte si své místo ještě dnes.

Těšíme se na Vás.

reflexni-terapie-kurz.jpg, 21kB

TŘÍMĚSÍČNÍ KURZ REFLEXNÍ TERAPIE - NOVINKA
Nácvik sebepoznání s Jitkou Eliášovou.

Výuka účinné metody, která aktivuje přirozené léčebné síly organismu a přispívá k obnově tělesné rovnováhy. Reflexní terapie využívá plošek na nohou, jejichž stimulací můžeme ovlivnit orgány a části těla.

Čtvrtek 18:00 od 20. září 2018

Rezervujte si své místo ještě dnes.

Cena 12 lekcí: 1 790 Kč

Více o reflexní terapii >>>

harmonizace-caker.jpg, 20kB

TŘÍMĚSÍČNÍ TERAPEUTICKO-MEDITAČNÍ KURZ HARMONIZACE ČAKER - NOVINKA
Lektorkou kurzu je Jitka Burianová.

Dozvíte se více o fungování svého těla a mysli, zharmonizujete svůj energetický systém, odstraníte bloky, naučíte se techniky samoléčení a uzdravování, otevřete své srdce lásce, uvolníte strachy, uvědomíte si svou hodnotu a jedinečnost.

Středa 75 min. 19.15 od 12. září 2018

Rezervujte si své místo ještě dnes.

Cena 12 lekcí: 1 450 Kč

Více o harmonizaci čaker >>>

kurz-ssp.jpg, 22kB

TŘÍMĚSÍČNÍ KURZ SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE
Lektorkou kurzu je Petra Ješinová.

Je metoda, která Vám může pomoct s bolestí zad, která Vás může zachránit! Metodu vypracoval a stále zdokonaluje český lékař MUDr. Smíšek. Využívá spirálních svalových řetězců, které stabilizují pohyb, obkružují tělo, stahují jeho obvod a protahují směrem vzhůru. Meziobratlové ploténky jsou tak zásobeny vodou, páteř se regeneruje a léčí (například výhřez meziobratlové ploténky).

Toto cvičení je vhodné víceméně PRO KAŽDÉHO!!! Kurz je vhodný i pro děti navštěvující druhý stupeň ZŠ - přihlaste i je! Zdravé držení těla a správná stabilizace páteře je pro ně velmi důležitá.

Přijďte se naučit dobře se starat o své tělo, aby bylo funkční, zdravé, ohebné a bezbolestné po celý život! Opravdu stojí za to.

ZAČÁTEČNÍCI - pondělí 16.30 od 17. 9. 2018
ZAČÁTEČNÍCÍ - čtvrtek 8.15 od 20. 9. 2018

POKROČILÍ - pondělí 9.30 od 17. 9. 201818
POKROČILÍ - úterý 19.15 od 18. 9. 2018
POKROČILÍ - čtvrtek 15.30 od 20. 9. 2018

Přihlaste co nejdříve.

Cena 12 lekcí: 1 990 Kč
Cena gumičky: 550 Kč

Více o ssp >>>

kurz-pilates.jpg, 21kB

TŘÍMĚSÍČNÍ KURZ PILATES
Lektorkou kurzu je Petra Ješinová.

Bolí vás záda? Máte obavy ze cvičení ve skupině, která už Pilates dobře zná? Pak je tento kurz právě pro vás

Tříměsíční kurz Pilates, je pro KAŽDÉHO, kdo CHCE dělat něco se svým tělem, lépe své tělo poznat a lépe se cítit.

ZAČÁTEČNÍCI - pondělí 17.35 od 17. 9. 2018
ZAČÁTEČNÍCI - úterý 8.15 od 18. 9. 2018
POKROČILÍ - úterý 16.45 od 18. 9. 2018

Maximální počet osob na lekci je 10.
Rezervujte si své místo ještě dnes.

Cena 12 lekcí: 1 290 Kč

Více o pilates >>>

kurz-tai-chi.jpg, 15kB

TŘÍMĚSÍČNÍ KURZ TAI CHI
Lektorkou kurzu je Magda Hušek Poborská.

Tomuto cvičení se také někdy říká meditace v pohybu. Tai Chi Chuan je několik set let staré čínské bojové umění. Je kombinací přesných pohybů těla, správného dýchání a využívání energie Ying a Yang. Cvičení zlepšuje jak fyzickou tak psychickou kondici. Má pozitivní vliv na zlepšení zdravotního stavu - snížení vysokého tlaku, redukce stresu, posílení plic či správného držení těla, zlepšení koncetrace, koordinace a balanční rovnováhy atd.

ZAČÁTEČNÍCI: středa 16.45 od 19. 9. 2018
MÍRNĚ POKROČILÍ: čtvrtek 16.45 od 20. 9. 2018
POKROČILÍ: středa 18.00 od 19. 9. 2018

Počet míst je velmi omezený, proto se přihlaste co nejdříve.

Cena 12 lekcí: 1 290 Kč

Více o tai-chi >>>

kurz-joga.jpg, 8,4kB

TŘÍMĚSÍČNÍ KURZ ÁJURJÓGY
Lektorem kurzu je Radek Nahálka.

Ájurvéda je nejstarší známá věda o životě a nejstarší medicínský systém na světě.

Cílem je dosažení dobrého zdravotního stavu, komplexní harmonie těla, mysli a duše.

Ájurjóga vychází ze základních principů Hathajógy.

Pondělí 75 min. 18:45 od 17. 9. 2018
Středa 75 min. 8:15 od 19. 9. 2018

Maximální počet osob na lekci je 10.
Rezervujte si své místo ještě dnes.

Cena 12 lekcí: 1 450 Kč

Více o ájurjóze >>>

kurz-naam-jogy.jpg, 22kB

KURZ NAAM JOGY
Lektorkou kurzu je Kateřina Kolihová.

Naam jóga je cvičení pro zdraví, které podporuje celkové posílení psychického i fyzického těla, posiluje činnost mozku a zlepšuje paměť. Je to cvičení pro každého, učí nás sebepoznání a sebelásce, které nám dovolují se vyléčit. Zároveň čistí naši mysl a nevědomí, protože to za nás nikdo jiný nemůže udělat, pouze my sami.

Čtvrtek 19.15 od 6. 9. 2018 - každý týden 90 minut
Pátek 9.30 od 7. 9. 2018 - 1x za 14 dní 60 minut

Cena čtvrtek 12 lekcí : 1 450 Kč
Cena pátek 6 lekcí 1x za 14 dní: 690 Kč

Více o naam józe >>>

Silueta fitness - cvičení pro zdraví a energii

773 797 494; info@siluetafitness.cz