poloha.png, 3,3kB Galerie Florián
Havlíčkovo náměstí,Písek

Silueta fitness
773 797 494
info@siluetafitness.cz

Novinky a kalendář akcí v Siluetě fitness Písek


kurz-cchi-kung.jpg, 20kB

ČCHI KUNG - OREL V HNÍZDĚ - N O V I N K A

Cvičení pro zdraví a energii s Martinou Skřivanovou

Nenáročné, lehce zvládnutelné pohyby kombinují 4 druhy čchi kung.

Cvičení pomáhá při

  • stavech únavy a vyčerpání
  • zlepšuje zdraví a posiluje imunitu
  • vyrovnat se stresem
  • čelit náročnějším životním situacím nebo pocitům vyhoření
  • navozuje pozitivní mysl, zklidňuje a uvolňuje nervový systém.
  • uvádí organismus do rovnováhy
  • podporuje sebeléčebné a očistné procesy v těle.

Středa 18:00 od 18. 9. 2019

Cena 10 lekcí: 1 290 Kč

Počet míst omezen.

Více o čchi kung >>>

body-workout.jpg, 15kB

KURZ BODY WORKOUT - N O V I N K A

Každá žena s postupem času zjistí, že potřebuje i rychlé a silovější cvičení k tomu, aby mohla snížit své tukové zásoby a vyrýsovala svou siluetu.

I my jsem tento fakt v Siluetě zjistili. A proto jsme pro Vás připravili NOVINKU s názvem Body Workout.

• intenzivnější posilovací lekce
• formování postavy
• spalování tuků - zhubnutí
• odbourání celulitidy
• hydratace pojivových tkání
• zlepšení cévního systému
• zvětšení kapacity plic
• pročištění a projasnění pleti
• DOBRÁ NÁLADA

V ceně NAVÍC: 2 hod. přednáška Foam roller a pojivové tkáně, zásady Spirální stabilizace páteře a Nordic walking
2x 1 hod. Nordic walking v praxi

Pilotní lekci s námi můžete zažít v pátek 13. 9. od 9.30 s 50% SLEVOU.

Úterý 19:15 od 17. 9. 2019 s Terkou Jelínkovou

Pátek 9:30 od 20. 9. 2019 s Petrou Ješinovou

Cena 10 lekcí: 1 590 Kč

Počet míst omezen.

kurz-ssp.jpg, 22kB

KURZ SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE
Lektorkou kurzu je Petra Ješinová.

Je metoda, která Vám může pomoct s bolestí zad, která Vás může zachránit! Metodu vypracoval a stále zdokonaluje český lékař MUDr. Smíšek. Využívá spirálních svalových řetězců, které stabilizují pohyb, obkružují tělo, stahují jeho obvod a protahují směrem vzhůru. Meziobratlové ploténky jsou tak zásobeny vodou, páteř se regeneruje a léčí (například výhřez meziobratlové ploténky).

Toto cvičení je vhodné víceméně PRO KAŽDÉHO!!! Kurz je vhodný i pro děti navštěvující druhý stupeň ZŠ - přihlaste i je! Zdravé držení těla a správná stabilizace páteře je pro ně velmi důležitá.

Přijďte se naučit dobře se starat o své tělo, aby bylo funkční, zdravé, ohebné a bezbolestné po celý život! Opravdu stojí za to.

ZAČÁTEČNÍCI - čtvrtek 8.15 od 19. 9. 2019
ZAČÁTEČNÍCI - čtvrtek 18.00 od 19. 9. 2019

POKROČILÍ - pondělí 9.30 od 16. 9. 2019
POKROČILÍ - úterý 16.45 od 17. 9. 2019

Přihlaste se co nejdříve.

Cena 10 lekcí: 1 990 Kč
Cena gumičky: 550 Kč

Více o ssp >>>

kurz-pilates.jpg, 21kB

KURZ PILATES
Lektorkou kurzu je Petra Ješinová.

Bolí vás záda? Máte obavy ze cvičení ve skupině, která už Pilates dobře zná? Pak je tento kurz právě pro vás

Tříměsíční kurz Pilates, je pro KAŽDÉHO, kdo CHCE dělat něco se svým tělem, lépe své tělo poznat a lépe se cítit.

Úterý 18.00 od 17. 9. 2019
Čtvrtek 15.30 od 19. 9. 2019

Maximální počet osob na lekci je 10.
Rezervujte si své místo ještě dnes.

Cena 10 lekcí: 1 290 Kč

Více o pilates >>>

harmonizace-caker.jpg, 20kB

TERAPEUTICKO-MEDITAČNÍ KURZ HARMONIZACE ČAKER
Lektorkou kurzu je Jitka Burianová.

Dozvíte se více o fungování svého těla a mysli, zharmonizujete svůj energetický systém, odstraníte bloky, naučíte se techniky samoléčení a uzdravování, otevřete své srdce lásce, uvolníte strachy, uvědomíte si svou hodnotu a jedinečnost.

Středa 19.15 od 18. 9. 2019

Rezervujte si své místo ještě dnes.

Cena 10 lekcí: 1 450 Kč

Více o harmonizaci čaker >>>

kurz-tai-chi.jpg, 15kB

KURZ TAI CHI
Lektorkou kurzu je Magda Hušek Poborská.

Tomuto cvičení se také někdy říká meditace v pohybu. Tai Chi Chuan je několik set let staré čínské bojové umění. Je kombinací přesných pohybů těla, správného dýchání a využívání energie Ying a Yang. Cvičení zlepšuje jak fyzickou tak psychickou kondici. Má pozitivní vliv na zlepšení zdravotního stavu - snížení vysokého tlaku, redukce stresu, posílení plic či správného držení těla, zlepšení koncetrace, koordinace a balanční rovnováhy atd.

MÍRNĚ POKROČILÍ: čtvrtek 16.45. od 19. 9. 2019

Počet míst je velmi omezený, proto se přihlaste co nejdříve.

Cena 10 lekcí: 1 290 Kč

Více o tai-chi >>>

kurz-joga.jpg, 8,4kB

KURZ ÁJURJÓGY
Lektorem kurzu je Radek Nahálka.

Ájurvéda je nejstarší známá věda o životě a nejstarší medicínský systém na světě.

Cílem je dosažení dobrého zdravotního stavu, komplexní harmonie těla, mysli a duše.

Ájurjóga vychází ze základních principů Hathajógy.

Středa 75 min. 8:15 od 18. 9. 2019
Středa 75 min. 16:30 od 18. 9. 2019

Maximální počet osob na lekci je 10.
Rezervujte si své místo ještě dnes.

Cena 10 lekcí: 1 450 Kč

Více o ájurjóze >>>

kurz-naam-jogy.jpg, 22kB

KURZ NAAM JOGY
Lektorkou kurzu je Kateřina Kolihová.

Naam jóga je cvičení pro zdraví, které podporuje celkové posílení psychického i fyzického těla, posiluje činnost mozku a zlepšuje paměť. Je to cvičení pro každého, učí nás sebepoznání a sebelásce, které nám dovolují se vyléčit. Zároveň čistí naši mysl a nevědomí, protože to za nás nikdo jiný nemůže udělat, pouze my sami.

Čtvrtek 19.15 od 19. 9. 2019 - 90 min.

Cena čtvrtek 10 lekcí : 1 450 Kč

Více o naam józe >>>

sauna.jpg, 15kB

FINSKÁ SAUNA, INFRASAUNA, MASÁŽE

Jestliže se chcete uvolnit, odpočinout si a zrelaxovat, máte nyní jedinečnou příležitost. Připravili jsme pro vás oázu klidu a soukromí. Saunu, která se stává privátním místem setkávání s blízkými a přáteli v uzavřeném kruhu. Po objednání je wellness k dispozici pouze Vám a Vašim přátelům.

Přijdete s kamarádkami (přáteli)… uvaříte si kávu nebo čaj, nalijete si vodu (filtrovanou), která chutná jako ze studánky, všude svítí svíčky, vše krásně voní a hraje nádherná relaxační hudba. Sauna už je krásně předehřátá a připravená uvolnit vaše ztuhlá a unavená těla. Vítejte.

V ceně: finská sauna, odpočinková část s lehátky, sprcha, koupelna, WC, káva nebo čaj, filtrovaná voda, svíčky, relaxační hudba a vůně.

Kolik peněz Vás oáza klidu bude stát?
Cena: 250 Kč na os. s min. počtem klientů 3.

Máte málo času nebo potíže se srdíčkem? Pak zkuste Infrasaunu – cyklus je na 40 min pro 2 osoby za 200,-

Více o finské sauně >>>

Nahoru    

Silueta fitness - cvičení pro zdraví a energii

773 797 494; info@siluetafitness.cz