poloha.png, 3,3kB SÁL 1 - Body & Mind
Galerie Florián, Havlíčkovo náměstí, Písek
poloha.png, 3,3kB SÁL 2 - Aerobní cvičení
SOU Komenského, Písek

Silueta fitness
773 797 494
info@siluetafitness.cz

Novinky a kalendář akcí v Siluetě fitness Písek


rozpis-leto-min.jpg, 13kB

CVIČENÍ V LÉTĚ

Léto je čas venkovních aktivit, koupání a pohybu v přírodě. Ale cvičení po protažení a zpevnění těla udělá dobře každému.

Proto si i přes letní prázdniny zajděte zacvičit na některou z lekcí pilates nebo pravidelné lekce spirální stabilizace páteře s Peťou Ješinovou.

Zároveň koukněte na naši nabídku víkendových kurzů SSP nebo jógy. Během intenzivního víkendu se naučíte tolik, co jindy za tři měsíce.

Těšíme se na vás.

kurz-ssp.jpg, 15kB

PRAVIDELNÉ LEKCE SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE O PRÁZDNINÁCH
Bolí Tě záda? Tak neváhej!

Lektorkou kurzu je Petra Ješinová.

Je metoda, která Vám může pomoct s bolestí zad, která Vás může zachránit! Metodu vypracoval a stále zdokonaluje český lékař MUDr. Smíšek. Využívá spirálních svalových řetězců, které stabilizují pohyb, obkružují tělo, stahují jeho obvod a protahují směrem vzhůru. Meziobratlové ploténky jsou tak zásobeny vodou, páteř se regeneruje a léčí (například výhřez meziobratlové ploténky).

Toto cvičení je vhodné víceméně PRO KAŽDÉHO!!! Kurz je vhodný i pro děti navštěvující druhý stupeň ZŠ - přihlaste i je! Zdravé držení těla a správná stabilizace páteře je pro ně velmi důležitá.

Přijďte se naučit dobře se starat o své tělo, aby bylo funkční, zdravé, ohebné a bezbolestné po celý život! Opravdu stojí za to.

Úterý od 2.7. 16:45 10 lekcí
Čtvrtek od 4.7. 8:15 10 lekcí

Cena: 10 lekcí za 1 590 Kč
Cena gumičky: 550 Kč

letni-kurz-ssp.jpg, 15kB

VÍKENDOVÉ KURZY STABILIZACE PÁTEŘE
Bolí Tě záda? Tak neváhej!

Lektorkou kurzu je Petra Ješinová.

Vhodné pro Písecké i obyvatele z širokého dalekého okolí. Využijte svůj volný čas efektivně. Naučíte se základy Spirální stabilizace. Naučíte se, jak se chovat ke svému tělu, chápat ho a naslouchat – je dokonalé, ale my jsme nedostali návod, jak s ním zacházet, aby nebolelo. Ano opravdu existuje řešení! Řešení podložené spoustou výzkumů a 40 letou praxí MUDr. Smíška. A nyní již i naší 3 letou vlastní zkušeností s klienty.

19. - 21. 7. 2019
16. - 18. 8. 2019

Program: pátek 17 – 20
sobota 9-12 a 17 – 20
neděle 10 – 13

12 lekcí
Maximální počet osob 14.
Cena celkem/osoba: 1 990 Kč

letni-kurz-joga.jpg, 23kB

VÍKENDOVÉ KURZY JÓGY

Udělejte si o víkendu čas na meditaci, uvolnění, regeneraci a relaxaci. Naučte se o víkendovém kurzu vše základní o Józe – cvičení, které vede k harmonii těla a ducha…

5. - 7. 7. 2019 s Janou Řehořovou
23. - 25. 8. 2019 s Radkou Tomanovou

Program: pátek 17 – 20
sobota 9-12 a 17 – 20
neděle 10 – 13

12 lekcí
Maximální počet osob 14.
Cena: 1 390 Kč

hledame-masera.jpg, 19kB

HLEDÁME MASÉRA/MASÉRKU
Ahoj. Hledáme Tě. Masére. Terapeute. Cvičiteli.

Hledáš jiné uplatnění než v práci? Bojíš se rozjet masérnu sám(a) za sebe? Co se připojit do našeho kolektivu v poklidném Silueta wellness s vlastní infrasaunou, finskou saunou, odpočívárnou a masérnou …

Podpora na webových a facebookových stránkách Siluety.

Přidej se k nám a začni masírovat – rehabilitovat - naše a své klienty jeden nebo dva dny v týdnu…
Chceš vědět víc?
Volej na telefon 773797494
Těšíme se na Tebe

cviceni-u-more.jpg, 15kB

CVIČENÍ U MOŘE
30. srpna až 8. září 2019

Pojeďte relaxovat a čerpat zážitky na následné meditace.
Plně zajištěný zájezd zcela bez starostí.

Chorvatsko – Krk – Njivice – Bieli Kamik

Cesta, polopenze a cvičení 2x denně v ceně

spirální stabilizace páteře, pilates, strečink...a hlavně relax, pohoda, dobrá parta a hromada zážitků.

Cena celkem: 12 790 Kč

REZERVACE NUTNÁ DO 15. 4. 2019

Tak neváhejte a pojeďte s námi načerpat slunce, moře a pohodu.

sauna.jpg, 15kB

FINSKÁ SAUNA, INFRASAUNA, MASÁŽE

Jestliže se chcete uvolnit, odpočinout si a zrelaxovat, máte nyní jedinečnou příležitost. Připravili jsme pro vás oázu klidu a soukromí. Saunu, která se stává privátním místem setkávání s blízkými a přáteli v uzavřeném kruhu. Po objednání je wellness k dispozici pouze Vám a Vašim přátelům.

Přijdete s kamarádkami (přáteli)… uvaříte si kávu nebo čaj, nalijete si vodu (filtrovanou), která chutná jako ze studánky, všude svítí svíčky, vše krásně voní a hraje nádherná relaxační hudba. Sauna už je krásně předehřátá a připravená uvolnit vaše ztuhlá a unavená těla. Vítejte.

V ceně: finská sauna, odpočinková část s lehátky, sprcha, koupelna, WC, káva nebo čaj, filtrovaná voda, svíčky, relaxační hudba a vůně.

Kolik peněz Vás oáza klidu bude stát?
Cena: 250 Kč na os. s min. počtem klientů 3.

Máte málo času nebo potíže se srdíčkem? Pak zkuste Infrasaunu – cyklus je na 40 min pro 2 osoby za 200,-

Více o finské sauně >>>

Nahoru    

Silueta fitness - cvičení pro zdraví a energii

773 797 494; info@siluetafitness.cz