Rubrika: Nezařazené

  • 21 důvodů, proč bychom se měli dechem zabývat

    21 důvodů, proč bychom se měli dechem zabývat

    —

    autor:

    nina
    a

    1/ DECH je součástí našeho života. S prvním nádechem se rodíme a s posledním umíráme. 2/ NÁDECH aktivuje a VÝDECH pročisťuje. Nádech nás naplňuje kyslíkem, bez kterého bychom tady nebyli, a výdech nás zbavuje toxinů a odpadu. Když vědomě prodloužíme výdech, bude mít naše tělo čas na úklid a prostor se opět kvalitně nadechnout a zásobit tak všechny buňky v těle kyslíkem. 3/ Mnoho chronických chorob…