Cardio & Power

Tanec, to je to, co nás holky baví. Tak to pojď pořádně rozjet. Jako bys byla na dovolené na pláži. Není součástí rozpisu, ale sleduj akce ZUMBA PARTY
Jednoduchá sestava a posílení celého těla za pomoci různých pomůcek.

FitKick

Pozice
Geniální spojení SSP, posilování a prvků Kick Boxu.
Zábavné ale velice efektivní posílení celehé těla.
Každý máme odlišné potřeby a problémy a tak je někdy individuální rada nejlepší řešení. Nabízíme osobní tréninky zaměřené převážně na narovnání bolavého těla a na rovnováhu mezi jednotlivými svalovými skupinami.
Cvičení na stanovištích , kde každé je zaměřeno na jiné svalové partie a jiné cíle. Zde úžasně vyrýsuješ vlastní tělo, zlepšíš si kondici a překonáš sama sebe.
Hubnete a chcete detailně sledovat svoje výsledky? Pak se neváhejte objednat na individuální převážení. Kontrola na klasické váze může být matoucí. Sledovat můžete podíl tuku a svalů v těle, body mass index i stav útrobního tuku.