Ranní jóga

Ranní jóga je jako šálek kávy nebo čaje. Probudí vás, zahřeje, dodá tělu i mysli potřebnou energii.
Při této lekci nastartujeme právě začínající víkend. Budeme vnímat především radost a příliv pozitivních emocí, které nám nabízí probouzení těla i mysli prostřednictvím dechu a pohybu. Lekce je vhodná i pro začátečníky.