zdravotním potížím a bolestem, upevníte celkové zdraví, posílíte léčebný efekt jiných terapií. Vyčistí se plíce, upraví váha, osvěží pleť. Pomáhá tím při prevenci i léčbě veškerých zdravotních obtíží. Také při překonání takových obtíží jako např. deprese, únavový syndrom, migréna, zažívací potíže, nadváha, nedostatečnost oběhového systému, vysoký i nízký krevní tlak, artritida, nespavost a další obtíže plynoucí z náročného způsobu života a nadmíry stresu.

Prohloubení dechu nabíjí tělo i mysl energií a vitalitou. Soustředění mysli na uvědomování si pohybu a průběžné uvolňování těla umožňuje zklidnění, vyrovnaní mysli, zvýšení emocionální stability. Poznání sebe i okolního světa. Cvičení napomáhá také k prodloužení a zkvalitnění aktivní délky života. Důležitá je přitom nejen absence nemoci, ale celkový stav pohody. Cvičení vyvolá příjemné uvolnění přímo při cvičení a také po něm. Zároveň se naučíte uvolňovat napětí vždy, když to potřebujete v běžném každodenním shonu i před důležitými úkoly. Zvýšíte množství své životní síly a budete ji umět lépe využít. Rozvinete řadu svých schopností - také schopnost léčit sebe i své blízké. Nezanedbatelné je i zlepšení v oblasti intimity a partnerských vztahů.

Čchi-Kung - určeno všem.

Důraz se neklade na výkon, ale na prožitek. Cvičit může každý, nezávisle na věku a momentální fyzické kondici. Vhodné pro všechny, kteří nechtějí pouze čekat, až se objeví zdravotní potíže, ale chtějí se jich vyvarovat.